21 juillet 2011 à 11:51
FOOTING
BONJOUR A TOUS
NOUS COMMENCONS L'ENTRAINEMENT DANS 17 JOURS
ALORS COMMENCER A FAIRE 8 FOOTINGS TOUT SEUL
DE 20 MINUTES AVEC DES SERIES DE POMPES ET D'ABDOS
ET BEAUCOUP D'ETIREMENTS , BOIRE BEAUCOUP D'EAU
DONC A TOUS AU 8 AOUT SUR LE TERRAIN POUR UNE BELLE ANNEE DE FOOT
MANU VOTRE COACH
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