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FOOTING

21 juillet 2011 - 11:51

BONJOUR A TOUS

NOUS COMMENCONS L'ENTRAINEMENT DANS 17 JOURS

ALORS COMMENCER A FAIRE 8 FOOTINGS TOUT SEUL

DE 20 MINUTES AVEC DES SERIES DE POMPES ET D'ABDOS

ET BEAUCOUP D'ETIREMENTS , BOIRE BEAUCOUP D'EAU

DONC A TOUS AU 8 AOUT SUR LE TERRAIN POUR UNE BELLE ANNEE DE FOOT

 

MANU VOTRE COACH

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